秋季焖饭

材料

材料:米500g,鸡腿3个,南瓜250g,栗子150g,白果10颗,姜蒜

鸡肉调料:盐1茶匙,料酒1汤匙,生抽1汤匙,食用油1汤匙,黑胡椒

调料:盐1茶匙,生抽1汤匙,食用油2汤匙。

做法

1、鸡腿去骨洗净沥干切成小丁,加姜片和所有调料抓匀腌制15分钟以上。

2、南瓜,栗子和白果切小丁备用。(买的小南瓜很粉糯,所以可以连皮吃)

3、米淘洗干净浸泡半小时左右,烧至水份快要收干。

4、倒入所有食材拌匀,小火焖烧半小时左右。

5、出锅前撒入蒜末。

(创建于2015-03-30)

关键词

    

秋季养生汤
焖饭的做法大全

小知识

相关食物