无盐无油料理 - 柠檬蒸鱼

材料

"深海鱼 1尾","小蕃茄 3颗","洋葱 半颗","类 2份","豆腐 1/2块","甜豌豆 5根","青葱 1根","红萝卜 1小块","柠檬 1/4颗"

做法

  1. step1

    1: 材料

  2. step2

    2: 蔬菜先放洋葱在底。其它就随意放置。鱼的正反面都斜切三横,并塞入切细洋葱。

  3. step3

    3: 放入锅子蒸约8至10分钟后,在入青葱丝再盖上,约30秒后起锅。

  4. step4

    4: 食用时淋上柠檬汁。

(创建于2016-06-21)

关键词

柠檬蒸鱼  柠檬  无油  

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