蜂蜜余甘保健茶

材料

余甘果20个,蜂蜜适量,水800毫升

做法

1、将余甘果洗净。

2、加入水中火烧开后,再煮10分钟,关火。

3、待余甘果茶变温热时加入适量的蜂蜜。酸酸甜甜又健康的余甘果茶做好了,趁热喝吧!

小诀窍

1、余甘果虽好,但是性凉,脾胃虚的人不宜多喝。

2、余甘果的选购要选个大外表粗糙的比较好哦~~

3、余甘果营养价值:。《中药大辞典》对余甘子的药用价值阐述为“化痰、生滓、止咳、解毒、治感冒发热、咳嗽、咽痛、白喉、烦热口干”。古代医学大师李时珍在《本草纲目》中充分肯定了余甘子有“久服轻身,延年长生”的健身劳效。全世界十几个国家或民族在自己的传统药物体系中使用余甘子。在这些传统药物体系中,余甘子与防治高血压、高血脂、抗衰老、保肝、健胃、美容、减肥、排金属毒、糖尿病等几十科r治疗功效有关。现代的科学研究证明,余甘营养价值高,含有人体所需的维生素、氨基酸、矿物质、胡萝卜素、果胶等,尤其是维生素C的含量远远超过苹果、柑桔类及其他水果,有“维生素C之王”的美称,并且余甘果肉中的维生素C对热有高度的稳定性,在加工的过程中不易破坏掉。

(创建于2013-09-26)

关键词

保健茶  蜂蜜    
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保健养生汤

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