素食南瓜章鱼烧

材料

"南瓜泥 200克","玉米粒 1/2罐","高丽丝 适量","杏鲍菇 2颗"," 1颗","玉米粉 30克","中筋面粉 100克","冷开水 50CC","沙拉 适量","海苔粉 适量"

做法

  1. step1

    1:准备食材:杏鲍菇切小丁先用油炒过比较香,南瓜先用电锅蒸熟后捣成泥!

  2. step2

    2:将所有食材和在一起,加入中筋面粉,玉米粉,蛋,冷开水慢慢加入,调成面糊

  3. step3

    3:开中小火加热烤盘,用刷子沾橄榄油至每个圆形

  4. step4

    4:放入面糊,一半成形后,用一根筷子翻面,加热另一面,两面都固定成形后即可用二根筷子取出摆盘

  5. step5

    5:由于是素食的,只洒上海苔粉及沙拉酱

  6. step6

    6:不吃素的人,可用真正的章鱼,偷懒作法,用花枝丸切丁,取代章鱼!并洒上柴鱼片!

(创建于2019-06-06)

关键词

章鱼烧  章鱼  

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