低脂排毒蛤蛎丝瓜

材料

"丝瓜 1条","蛤蛎 10~15颗","枸杞 选配","水 适量","盐巴 少许","姜片 少许",

做法

  1. step1

    1:【备料准备】丝瓜去皮切片 / 蛤蛎吐沙(至少1小时) / 姜丝切片

  2. step2

    2:在锅中倒入几滴的油(好的油,冒烟点较高,如芥花籽油),将瓜放入锅内干煎。

  3. step3

    3:等到丝瓜边煎有点微焦,加入蛤蛎及姜片,放入水(淹过8分材料),盖上锅盖。

  4. step4

    4:等到蛤蛎全开,起锅前加入少许盐巴,少许枸杞配色即可。

(创建于2018-11-06)

关键词

蛤蛎丝瓜  蛤蛎  排毒  低脂  

丝瓜的做法

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