香蕉煎饼优格

材料

"香蕉 2根","鸡蛋 2颗","麦片 1/2杯","杏桃干 1/2匙","蔓越莓干 1/2匙","杏仁 5g","奇亚籽 5g","优格 1/2杯",

做法

  1. step1

    1:将香蕉、鸡蛋及麦片放入调理机中,打成糊状,做成煎饼糊。以中小火热锅,再用纸巾抹上少许的沙拉油,用汤匙挖煎饼糊至锅中,以小火慢慢的煎熟后备用。将杏桃乾和蔓越莓乾,切成小丁备用。

  2. step2

    2:将杏仁略微压碎备用。将切好的果干、奇亚籽及杏仁碎与优格拌在一起调配。将调配好的优格淋至煎饼搭上配着吃就可以了

(创建于2018-06-04)

关键词

香蕉煎饼  优格  香蕉  

煎饼的做法

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