薏仁玉米须饮
材料
做法
1.将薏米用清水冲洗后略泡片刻。
2.玉米须也用清水冲洗一下。
3.放入砂煲中,加入清水。
4.大火煮沸后转中小火,煮约20-30分钟。
5.捞出玉米须,不用。
6.加入白糖,搅拌至溶化,
7.倒入杯中,饮用。
小诀窍
可以将一半炒薏米替换为生薏米。
此汤饮若改用养生壶熬煮会更加方便。
白糖用量可根据自己口味酌情添加。
1.将薏米用清水冲洗后略泡片刻。
2.玉米须也用清水冲洗一下。
3.放入砂煲中,加入清水。
4.大火煮沸后转中小火,煮约20-30分钟。
5.捞出玉米须,不用。
6.加入白糖,搅拌至溶化,
7.倒入杯中,饮用。
可以将一半炒薏米替换为生薏米。
此汤饮若改用养生壶熬煮会更加方便。
白糖用量可根据自己口味酌情添加。